三分练七分选，造就中国女排许多大长腿运动员，她们的大腿又长又白又直，并且成为中国女排代表人物。他们分别是
前中国女排大队长惠若琪
惠若琪1米97，从小就具有排球的天赋，当很多大个子球员被选去打篮球的时候，但是惠若琪从小就是排球这个隔网对抗的运动，惠若琪的长腿我更加相信是父母遗传的，毕竟惠若琪的父亲身高达到1米9以上。惠若琪选择排球这个运动后，为中国女排立下汗马功劳，她是蔡斌手下第一得意弟子，同时也是郎平时代最好的队长，惠若琪在调解女排氛围，还有团结上，都有着非常高的情商。
世界女排大魔王朱婷
跟惠若琪一样，朱婷的大腿也是天生的，朱婷无论是姐姐，还是妹妹都是大个子，而且朱婷的父亲身高也很惊人，但是众多姐妹里面朱婷的身高是最高，除了天赋外，还有她喜欢打排球，科学的训练，还有不断的运动，让朱婷的身高接近2米，朱婷出道以来，都是中国女排最好的主攻手，帮助中国女排拿下一系列的冠军。
宝宝张常宁
张常宁一家人都是运动世家，他父亲是国手，他的哥哥也是国手，张常宁的父亲虽然很高，但是张常宁母亲身高还不到1米75，所以，张常宁更多还是靠后天努力训练，激活他的基因，个子一下长高上去了。
玻璃美人赵蕊蕊
作为陈忠和时代最好的副攻，赵蕊蕊1米98的大个子无论在哪里都是一道靓丽的风景线，但是赵蕊蕊更多还是靠锻炼出来激活体内的基因，因为赵蕊蕊的姐姐1米9都不没有到，赵蕊蕊是高了姐姐一个头，这说明，基因在赵蕊蕊这里不是最主要的因素，她平时是靠不断的训练，激活腿部的力量，逐渐长高的，但是赵蕊蕊大个子，也给他带来沉重的负担，成为女排里面著名的玻璃美人。
像这样的运动员的案例比比皆是，女排运动不跟足球一样，更多像篮球，是长人高人的运动，除了自由人外，女排球员选材个个都是在1米7以上，因为排球运动的跳跃很多，从而带动屁股肉锻炼，所以大家看到女排运动员大腿又长又直